ココロ・悩み
産後もう1年以上経つのにメンタルが不安定で疲れますやる気も全然出ませ…
産後もう1年以上経つのに
メンタルが不安定で疲れます
やる気も全然出ません
子供は2人です
十分適当な子育てなのに、やる気が出ないです
1人目のときも育休中は結構メンタルにきました
仕事していないことで社会から疎外されたような感覚になったり
普段なら何とも思わないことをいつまでも悩んだり
不安になったりと気持ちが疲れました
不安症？と言うんですかね
仕事している時はあまり気にならなかったです
公演行ったりいっぱい遊んだりしてあげているわけじゃないのに疲れてやる気なくて申し訳ないです
私が怠惰なんですかね😢
命の母？とか飲めば多少効くんですかね…😓
- はじめてのママリ🔰(1歳4ヶ月)
ままり
同じく産後3年間くらいはそんな感じでした。
今は栄養療法で元気になりました。
鉄どうですか？とってますか？？
まずは鉄です！なんなら内科行ってだるい元気ない、やる気しないと言って血液検査で貧血見てもらうと良いかもです。
フェリチン測ってください！と。（鉄が充分でもフェリチン低いと隠れ貧血でだるくやる気起きません）
ちなみに私はフェリチン7で即鉄剤処方してもらえました。
日本のサプリだと容量が少なすぎてほぼ意味ないので処方、またはアイハーブで一回で18〜36mgくらいとれるサプリ買うと良いです。
それと朝からゆで卵2個食べる。タンパク質です。
これだけでほんとすぐ変わります！
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