コメント
退会ユーザー
戻るのは難しいと思います😓キープするなら可能かな？、、、私がそうでした💦笑 (キープ出来ず16キロ増えました笑)
みしゅか
人によるとは思いますが、妊娠中はただでさえ減りにくいうえに、出来ることも限られてるので꒰ ´͈ω`͈꒱
キープを目標にするくらいが負担もないと思います。
姉妹まま
戻すというより、今は妊婦さんですしキープがいいと思います😭
産後頑張って落としましょう♡
退会ユーザー
軽い運動と食事の量を減らす！しか無いようですよ。。。
私も、つわりが終わって一気に増え過ぎてしまい注意されてからは、ご飯を半分以下にしたり食物繊維を多くとって食べたら出す習慣をつけたり、今も食事の回数を増やして量を減らして体重をキープしています。
これからに備えて…
妊娠しているのでダイエットは無理ですから量や和食に変える等ぐらいしか安定した体重は厳しそうですよ。
まま
たべすぎてふえてももどりませんか