コメント
はじめてのママリ🔰
私も実父が糖尿病持ちなので遺伝的にリスクありです💦
1人目の時はそこまで気をつけもせずクリアしましたが2人目にして50gで引っかかり､75gの再検査でセーフでした😅
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はじめてのママリ🔰
50gですよね?の検査当日の朝ご飯は検査の2時間前までにはすませた方がいいと言われましたが念のため3時間前に終わらせて､ブロッコリーとかゆでたまご､鶏肉入りのさらだみたいなたんぱく質多めのメニューにしました!
ただ炭水化物を完全にカットしたらしたで血糖値が爆上がりするみたいなので､前日の夜はちゃんとご飯🍚を100g前後､同じくたんぱく質と野菜中心で食べてます｡
あとは食べる順番はかなり気をつけました😊
(野菜→汁物→たんぱく質→炭水化物)
ママリ
返信ありがとうございます！！
検査日の朝ごはんなど前の日の夜ご飯聞いても良いですか！！
ほんとに怖いです🥲🥲