妊活
不妊治療でルティナス1日3回入れている方、8時間間隔守れていますか?(T …
不妊治療でルティナス1日3回入れている方、8時間間隔守れていますか？(T ^ T)
今妊娠8週で、10週まではルティナス継続なんですが、8時間おきにするため毎日寝不足です…
毎日のスケジュール的に、8時、16時、24時なんですが、24時までルティナスのために寝られなくて、24時にルティナス入れてからなんやかんやで寝るのが0:30、起きるのが6時なので毎日5.5時間睡眠できついです。
今日は寝不足で頭痛すぎて仕事早退しちゃいました😭
これ、7時、16時、21時とかはまずいですよね？😱
9時間、5時間、10時間みたいな間隔になります…
6時に起きてすぐ入れられれば良いのですが、寝起きバタバタしててどうしても忘れがちになり。。。
- はじめてのママリ🔰(6歳)
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