サプリ・健康
産後ダイエットしてるんですがなかなか便秘気味でここ2、3日体重が増え…
産後ダイエットしてるんですが
なかなか便秘気味でここ2、3日体重が増えちゃいました(´・ω・｀)
朝は子供と食べて
お昼も気持ち食べて
夜は炭水化物抜いたりと野菜中心に食べてます！
合計産後12㌔へってるんですが目標まではもう少しなんですA´ε｀；)ﾟ･ﾟ
便秘解消や
ダイエット法などなにかあれば教えてください！
(｀･ω･´)ふぉおぉおお！！
ちなみにダイエットタイツをはいてます！
昼過ぎに上の子おんぶで下の子ベビーカーで軽く１時間は散歩してます！
- 蓮結愛(7歳, 8歳)
ウエット
毎日バナナ食べていると快便ですよ♥
ぜひお試しを🎵
なっちぇる
私元々物凄い便秘の人で、1週間でない事なんてしょっちゅうありました(笑)でもお茶を2〜3ℓ飲んで毎晩キャベツ食べてたら自然と落ちましたし、毎日快便です☆笑
-
蓮結愛
一週間はなかなかの強者ですね！(笑)
晩はレタスたっぷりのサラダを食べてるんですが
やっぱり水分不足ですかねA´ε｀；)ﾟ･ﾟ- 7月22日
２児のMAMA
私はブロッコリーを食べると絶対に💩が出ます！体質かもしれませんが試して見てください！
いちまま
ヨーグルトにオリゴ糖混ぜて食べるとバッチリです！オリゴ糖いいですよ♡(●´ω`●)
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