コメント
あーち
骨盤体操？みたいなのしてました！
ポム
お腹を前に突き出して動くと腰痛になると言われ、気をつけてました☆
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maaaai
なるほど、後ろに重心を置くのがポイントなんですね！
気を付けたいと思います(^ ^)- 7月23日
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maaaai
調べてみました！
これなら無理なくできそうです(^ ^)