カンマム
妊娠してから寝つきが悪くなり、眠りも浅くなりました💦産後も続いてます😅
わたしは無理に寝ようとすると余計に悶々としてなんか暑いなとか、寝姿勢が落ち着かないとか気になってしまいます。かと言ってスマホ見ちゃうと逆効果なので、明日何食べようかなーとか、今度あそこお出掛けしたいかなーとか、程よく今じゃなくていいよねってことを考えてます笑
下手に妄想とかすると楽しくなるので気分がそこまで盛り上がらない考え事する、が私的にいつのまにか眠れます笑
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