まる子
全体的に疲れてるのかもと思います。
人嫌いになっちゃう時って、疲れてる場合が多いらしく、疲れていると身を守らないといけないから、繊細になったり、過敏になったりしてしまうらしいです。
いつもより自分を優先してみたり、
自分にも気持ちがあるって事を、表面に出してみたり、
とにかく隙間を見つけて休んだり、好きな事したり、
出来ると良いですね。
ちなみに、私の自分の休ませ方は、スマホで漫画を読む事と、子どものswitchでポケモンをしてる事です。
ママリ
私も同じような感じです。
他人のちょっとした表情の違いで「あれ、私なんかしたかな、、？？」と考え込んで疲れてしまいますよね🥲
YouTubeの、マスターの心のリハビリのショート動画がおすすめです☺️
もしよければ、お時間ある時に見てみてください🥺
繊細であることは、細かい気遣いができたり、他の人が気付かないことに気付けたり、いいところがたくさんあるので、ご自身を責めないようにしてくださいね☺️
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