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ぱーこ
妊活

9月に結婚し妊活を始めようと思っています。ただどんな事をしたらいいの…

こんにちは(^^)25歳のめもです!
9月に結婚し妊活を始めようと思っています。ただどんな事をしたらいいのか分からず今は体を冷やさないようにする事だけを心がけています。こんな事するといいよーとかあったら教えてください。あと葉酸サプリメントを飲んでみようと思うのですがオススメのものってありますか?教えてください!

  • ぱーこ

コメント

かすみ

かすみ

私はとりあえず、ちゃんと排卵してるか知りたかったので基礎体温測ることから始めました♡
あとストレスをなるべく溜めないようにしてました(`・∀・´)

  • 12月3日
なかちん

なかちん

葉酸は妊活中から摂取が好ましいです( •̀ .̫ •́ )✧
私は妊娠前からディアナチュラの葉酸サプリを飲んでました!!
後は基礎体温を測るようにしました(✿╹◡╹)
きちんとグラフが二層にならないと無排卵の可能性がありますし、もし産婦人科に行く場合でも最低3ヶ月分の基礎体温のデータが必要です!!
後はあまり気を張らずにリラックスして妊活するのが一番です。
私はリセットする度に落ち込みまくってストレスで生理が遅れたりしちゃいました(-∀-`;)

これではダメだと気持ちを切り替えて赤ちゃんのタイミングできっと来てくれるとドーンと構えた時に妊娠発覚(笑)
赤ちゃん授かりますように♡

  • 12月3日
ゆう*

ゆう*

まずは自分の身体の状態を把握しようと思い、アプリをとって基礎体温を測ることから始めました。

  • 12月3日
YU-

YU-

こんにちは☆
まず基本として、ストレスをためない事、バランスのとれた食事、質の良い睡眠、適度な運動ですd(^_^o)

基礎体温もつけてて損はないです、ストレスにならない程度につけてみてください★
自分の体のバイオリズムが見えてきます!

葉酸サプリは、私はディアナチュラのものを飲んでいますが、ネイチャーメイドがいいという意見をよく聞くので、次はそれにしたいと思っています★

これからますます寒くなるので、足首やおなかを温め、温食材を取り入れ、冷えとりして、体調を崩されないようにしてくださいp(^▽^)q

一番大事なのは、旦那様とラブラブである事です♡
新婚さんですし心配ないですね♡
めもさんに赤ちゃんやってきますよう、願っています(*^^*)

  • 12月3日
ぱーこ

ぱーこ

回答ありがとうございます(^^)
これから基礎体温測ってみようと思います☆
最近ストレスがすごくて、、
何か発散方法をみつけて
溜めないようにします(((^^;)

  • 12月3日
ぱーこ

ぱーこ

ご回答ありがとうございます(^^)
サプリメントいっぱいありすぎて何がいいか分からず困ってました、、
参考にさせていただきますね♥
はやく赤ちゃん欲しいですが
気長に待ちます\(^^)/

  • 12月3日
ぱーこ

ぱーこ

ご回答ありがとうございます(^^)
私もアプリを使って基礎体温をつけていこうと思います♥
ずぼらなので続くか分かりませんが頑張ります(笑)

  • 12月3日
ちゃんぴ♪

ちゃんぴ♪

はじめまして(^^)

体を冷やさないのが一番
大事ですよね!
私も妊活の三ヶ月前から
ディアナチュラの葉酸を
摂ってました。
(妊娠初期までは人工葉酸でも
いいらしいですが、中期からは
天然葉酸(野菜からの摂取など)
じゃないと、いけないらしいです)
あとは基礎体温をしようと
思いましたが、マメではないので
排卵日付近になると出る
卵白のような伸びる透明の
おりものを目印にしてました。
(福さん式と言うやつで検索
してみてください(^^)自分で
内診とかするのもあるみたいですが
私はおりものだけで判断
してました(笑))

排卵がちゃんとあれば
そのおりものが出るそうですが
たまたまそのおりものが
あった日に仲良しをしていて
授かりました。

色々方法があると思うので
自分に合ったものが見つかると
いいですね!そしてめもさんの
ところに、赤ちゃんがやって
来ますように(*^^*)

あ!あとルイボスティーと
ローズヒップティーもいいと
聞きました!

  • 12月3日
おにく

おにく

ちょっと視点が違うかもですが、風疹の抗体があるか確認の検査してもらって、予防接種行ったらどうでしょう(◍•ᴗ•◍)

私は、風疹の予防接種を学生時代にきちんとやったはずなのに、しかも風疹にかかったこともあるのに、風疹の抗体が全くありませんでした(T_T)

妊娠中、風疹にかかるとまずいらしいので、ドキドキしてます
(/ _ ; )

  • 12月4日
ぱーこ

ぱーこ

ご回答ありがとうございます!
おりものって重要なんですね☆
色々教えていただき
ありがとうございました\(^^)/

  • 12月5日
ぱーこ

ぱーこ

ご回答ありがとうございます!
結婚前に親に言われて
風疹の抗体検査を受け、予防接種をしました。
予防接種しても抗体がなくなっちゃうんですね( ; ゜Д゜)
健康に気を付けなきゃですね!

  • 12月5日

「妊活」に関する質問