サプリ・健康
ダイエット方法教えてください!夏にゆるっとした柔らかデニム買って、地…
ダイエット方法教えてください！
夏にゆるっとした柔らかデニム買って、地味にデニムがずり落ちてくるのが嫌だったから腹を無意識に膨らまして履いていました。
空腹ではないのに美味しいものが食べたい、口の中を美味い味で満たしたいという気持ちが強くちょこちょこ食べて空腹の時間がなかった。
仕事終わりに駐車場までにある自動販売機のカルピスソーダオレンジが美味しすぎて結構な頻度で買ってた。
ダイエットしてると、同じ系統のものしか食べれなくて、それなら無理に食事制限しなくて美味しいもの食べたほうが幸せ！と思ってしまった。
これで夏なのに＋4キロ😭
夜寝る時にお腹のマッサージしようと思ったら満腹で苦しすぎてマッサージすらできなくて焦って、次の日から満腹はたべないように、空腹を作る！を意識しました。夜に腹をマッサージできることを目標にして。
そしたらめっちゃうんちでる😭
４キロ痩せれるかな😭
服来てても見た目ふくよかだし、脂肪がわかる体型で落ち込みます😭
- はじめてのママリ🔰
コメント