コメント
コッシー
それは、やめた方がいいと思います。
多分腹筋に力入っちゃいますよね？
お腹に力入るような動きは一番危険なので。
やるなら、有酸素運動で、普通にウォーキングとかが一番いいですが、安定期入るまでは、病院から指示なければあまり気にせずのんびりした方がいいと思いますよ！
青いおうちのまま
やめたほうがいいです😵💦
体重が気になるようなら安定期に入るまでは悪阻がないなら食事を見直すのがいいかと思います❗️
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ちょん
食事ですね、
食べつわりなので余計に食べて太りやすいのもあるのでしょうか。
作るのもだるくなってしまいますが、なんとか変えていこうと思います😌
ありがとうございます！- 7月20日
まな
私も何だか全身が肉っぽくなりました…笑
お腹周りは諦めて、
座ったまま、寝たままで、0.5kgのダンベルで運動をしてます٩( 'ω' )و
あくまでお腹に力を入れないように(*´ω`*)
腕や肩周りがスッキリするだけで見た目体重は変わるので٩( 'ω' )و
私は元々運動をしていたので、
自分にとってはとても軽い運動ですが、
キツく感じるようであればやめて下さいね！(^o^)
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ちょん
ダンベルですね、お腹に力をいれないように。
試してみますね🙌
ありがとうございます！- 7月20日
ちょん
そんなに危険なのですね(-""-;)
ありがとうございます、気を付けますね😰