ママ
こんばんは。寒さ対策してますか？？？？
お部屋でじーっとしてても、寒いのであったかい格好でいてくださいね。
私も最近産気づく夢をみたりして、トイレも近いですし、、、同じく眠れない日もあります。
眠らずいくと、少し血圧低かったりするかもしれませんが。。。主治医と相談するのも一つの方法ですね。。。やはり最低でも昼寝も含めて7.8時間の睡眠が妊婦さんは理想のようですよ
なみちゃん
34ｗの初マタです。
私も全然寝れないです…。
気持ちすごくわかるので
投稿しちゃいました。
寝ないで検診だと
体力的に辛くないですか？(>_<)
なるべく、横になって
寝ることをプレッシャーに感じず身体を休めて下さいね!!
回答になってなく
ごめんなさい(;o;)
☆CHERRY☆
こんばんは☆
今寝室から着る毛布羽織ってキッチンに出てきました。
今の所寒くないです、ありがとうございます(T-T)
おまみさんは、夢見が悪くなられてるんですか？出産前の予知夢的なものなのでしょうか…
眠れないのは辛いですね(T-T)
今日は昼寝もしなかったので、睡眠足りてない事になりますね…。血圧は元々低めなので、もっと低くなりそうですね…
明日検診の時医者に聞いてみます(;_;)
ありがとうございます！
ママ
出産前の準備として昼夜逆転とかあるみたいです。赤ちゃん産まれたら昼も夜も関係ありませんからね。。。。それの練習をしてるのかもとは思ってますが。。
主治医に相談したら、足元などが冷えてもいかんよー。とか言われて。確かに元から冷え性なもので、冷えは感じてました。足元温めてると自然に入眠効果も少しは期待できるかもしれません。
入浴中の足湯もお勧めします。
身体に負担のならない程度に起きられて、寝られなければお昼寝できますように…✩⃛(υˇωˇυ)
☆CHERRY☆
こんばんは☆
なみちゃんさんも眠れない日なんですね(;_;)
眠りたいけど眠れないが本当に辛い…ですけど、
よくあることで、産後の赤ちゃんのお世話に耐えられるように…と散々ネットに書いてあったので、仕方ないのかな？だったら起きてようか…と思ってしまいました。
眠りにつくにも今リアルな問題で、旦那の爆睡に伴う、轟音いびきで、余計眠れない状況になりました(*_*)
ありがとうございます！
なみちゃんさんも、眠れるといいですね(ToT)
☆CHERRY☆
入浴中の足湯ですねφ(.. )
私もネットでみて、産後準備なのかと、割り切ってみようと思います。
とりあえずぼーっとして、眠くなったら轟音いびきの寝室に行くことにします(>_<)
明日検診から帰ったらお昼寝チャレンジしてみますね☆
るぅくんママ♡
私も全く寝れなくて睡眠導入剤に頼りたいくらいです(´･_･`)
この時間は特に寝れなくていつも朝方に寝て昼に起きてる生活をしてますが生活リズム最悪です(-_-)
私もよく寝ずに検診行ってましたよ！
ホットミルクを飲んでもなにしても眠れなかった時はもうこのまま起きてて眠くなったら寝よう！と開き直ってました(^^;;
ただ、あまり無理しないようにしてくださいね(*^^*)
寝れる時は寝てください！
赤ちゃん産まれたら好きな時間に寝ることも出来なくなるので寝るなら今のうちですよ〜笑
ジャスミンチィ
妊婦さんは
体がお母さんになる為に
なかなか眠りにつきづらく
変化しますよ♡
それは
産んでからの
夜中の授乳などの為にです。
小さな音ですら
ハッと赤ちゃんがいると
起きます。
私も上の子の時も
そして
今も寝付きが悪かったり
寝てもすぐに目が覚めてしまいます。
普段なんて
目覚ましの音すら聞こえないのに。笑
今じゃ胎動で
起こされたり。笑
上の子の寝言に
いちいち反応したり。笑
深く考え込むと
よけいにストレスになるので
あぁーお母さんになる為に
準備してるんだなぁとか
お腹のベビちゃんと
胎動で遊んでたり
ママリで遊んでたり。笑
のんびりした気持ちで
過ごすと良いのかな♡なんて
思ってます。
そうしてると
寝てたなんてことになるので♡
本当寒いので
冷やさないようにして
過ごして下さいね♡
☆CHERRY☆
おはようございます！
コメントありがとうございます☆
導入剤飲んでるのは鬱パニックがあるからでして、本来飲みたくないのですが、種類量減らし変えて導入剤に至りました。
効かないんですけどね…(‥;)
朝寝て昼起きてはきついですね…
ですよね、寝れないのを無理に寝なくていいですよね！
寝れる時がっつりねます☆
ありがとうございます！
☆CHERRY☆
おはようございます！
コメントありがとうございます！
そうですね☆
睡眠導入剤飲んでも寝れないのは、準備だと思ってます。
が、旦那の爆睡いびきで余計寝れなくてイライラしてくるのもあるので、近頃夜が苦痛です。
結局３０分うたた寝したくらいで、起きました笑
ありがとうございます！
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