りんご
スクワットを先生から1日100回って言われてます！
ウォーキングはあんまり意味ないみたいで💦
あお🍌
助産師の友だちに自宅で乳頭マッサージしてもらった時、少し母乳が出ました！
全然出ても大丈夫だと思いますよ！
私も早く産みたくて色々やり、
38週3日で出てきてくれたのですが、
マタニティヨガ、毎日ウォーキング、会陰マッサージしてました！
子宮頸管が今どのくらいの長さか、
子宮口のやわらかさがどのくらいか等、
いろんな条件はあると思いますが、、
無事元気に生まれますように！！
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