内診グリグリの耐え方教えてください😭陣痛中の内診が痛すぎて恐怖です

内診だけではなく
出産自体がそうではありますが、
とにかく「必ず終わりが来る」と
言い聞かせてました😂
わたしも正直内診がほんとに苦手で、
向こう側が見えない状態で
どう処置されるのかが
素人には分からないのと、
先生方は当然慣れてるので
「はい、ちょっとヒンヤリしますよ〜」
「ちょっとチクッとしますよ〜」
「グリグリしますね〜」
といった言葉を言われてから
心の準備をする間もなく施術？されるので、
今思い出しても恐怖ですｗｗｗｗｗ
でもゆっくり深呼吸して、
あまり力みすぎると変に痛いので
落ち着いて、落ち着いて、と
自分に言い聞かすのも
一つの手だと思います🥹🥹🥹

• 54分前

赤ちゃんに会えるからなんとか息を吐き切るて感じですかね😂

• 56分前

これで赤ちゃん出やすくなる〜！！
と思うことですかね…？

• 59分前