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ココロ・悩み

必死で夜泣き乗り越えて育児だけして気がついた時には何しても楽しく感…

必死で夜泣き乗り越えて育児だけして
気がついた時には何しても楽しく感じなくなってしまいました
家族で出かけても1人時間もらっても楽しくないです
楽しかった青春の時期ばかり思い出してクヨクヨしてしまいます😭
どうしたら昔のように元気な自分に戻れるのでしょうか
毎日憂鬱でしんどいです

コメント

ママリ

敢えて無理矢理楽しもうとしなくて良いと思いますよ🙆‍♀️

まずはゴロゴロしながらYouTube見るとか、
ネトフリでドラマ見てみるとかでも全然いいと思います。

そうしてるうちに、なんとなく興味があるものや、好きだなって思うものが出てきたりします。

ファッションに興味が出てきたなら
ダイエット頑張るでもいいと思います。
そしたらダイエットのご褒美に洋服買おうって思えばZOZOTOWN見るのも楽しくなります。

ドラマ見てて何かハマったなら
日々それを見ることがささやかな楽しみになったり、ファンになれる俳優さんが見つかることもあると思います。
原作読んでみようかなって、漫画や本を読むようになるかもしれません。

そうやって少しずつ自分の興味や好きを広げていけばいいと思うので
焦ってすぐ元通りになろうとせずに
まずはゆっくりゴロゴロして体も心も休めるのがいちばんかなと思います🙆‍♀️