コメント
退会ユーザー
わたしは便秘体質なので毎朝ヨーグルトにオリゴ糖いれて食べてます！
食べてるときは便秘じゃない気します。
週末など食べなかったら便秘になってしまいます…💦
退会ユーザー
赤ちゃんにもオリゴ糖使ってました(^^)
私も妊娠中に使ってましたが、それよりもえごま油が効果ありました🤔
子供でも飲めるからスーパーで探してみるといいかもです✨
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りんご
ご意見ありがとうございます❗
えごま油は一度買ってみたのですがこどもに不評でした(ToT)
私もあまり効果は感じられず...
体質にもよるのでしょうか。- 7月19日
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退会ユーザー
独特の味がしますよね😂
お味噌汁に入れてもダメですか？
体質によって効果も変わるんですね💦
うちは翌日からスッキリでした💦
逆にオリゴ糖は効果が感じられず😅
あと、今も売ってるかわかりませんが『朝のYOO(ヨー)』という乳酸飲料を毎日飲んでるときは快便でした😳- 7月19日
とっきー
寒天ゼリーがすごく効果がありますよ😃✨
妊娠して初めて便秘を体験することになり、苦し紛れで作った寒天ゼリーで便秘のお悩みが解消されました〜✨
スーパーで粉寒天買ってきて、好きな500mlの紙パックのジュースと一緒に煮るだけです😃✨
一回の食べる量はヨーグルト1個分くらいです。
調子がいいと１日3回出ます（笑）
朝食、昼食と食べると満腹感も得られて間食もなくなりました〜。
お通じ以外にも、間食しなくなる=痩せる、もしくは太りにくいというメリットもありますよ✨
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りんご
寒天がそんなに便秘に良いとは！
最近ダイエット目的で寒天買ってきたものの、まだ使ってなかったのでゼリー作ってみます✨
具体的にありがとうございました💓- 7月19日
りんご
ありがとうございます！
ヨーグルトと一緒が効果的らしいですね！
こどもたちもヨーグルト好きなので食べさせやすいかなーと思います✨