ココロ・悩み

産後＋仕事のストレスが凄すぎるせいなのか生理前の気分の落ちこみがひ…

産後＋仕事のストレスが凄すぎるせいなのか生理前の気分の落ちこみがひどいです😣
2人目妊娠前はイライラが強くて命の母試したこともあったのですが、最近は怒りというより気分の落ちこみがひどい気がします。検索するとピルが出てきますが、ピル以外になにか対処法ありませんか😭
だいたい生理前の5日間は落ちます…この期間に仕事でちょっとトラブルがあったりすると涙でるくらいなのに、生理が来た途端パァーっと気分が晴れやかというか落ち着きます💦

• ピル
• 産後
• 2人目妊娠
• 妊娠前
• 生理前