はじめてのママリ🔰
＋αはなかなか難しいので普段と同じ量が飲めればそれだけで💯だと思います。
食欲低下になる事が多いので、その分はこまめにあげて飲めれば良いです。
夜中は休むのも大切です。入眠前、起床時にしっかり水分補給出来れば理想的だと思います！
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