サプリ・健康
寝起きが辛い方に改善策を尋ねたいです。朝は低血圧や貧血のような体調で、検査では異常がありません。楽になる方法はありますか？
寝起きが辛い方、どのような改善策をしてますか？
私は10代の頃から朝が苦手です。目が覚めて最低30分はじっとしてます。
起きた後もずっと低血圧みたいな、貧血みたいな感じです。
毎朝この世の終わりみたいな体調ですが、這うように仕事に行くと不思議と楽になります。
でも、検査しても低血圧だったり、貧血だったりはしないのです。健康そのものでした。
ふくらはぎも結構ムキムキだと思いますし、グミサプリの鉄も食べています。
何かもっと楽になる方法は無いでしょうか？
- はじめてのママリ🔰(2歳2ヶ月)
もくもく
どこかでみたんですが、起きてから足や手をグーパーするとなんとなく目が覚めてくる気がするのでやってます！
あとは定番の朝日を浴びる、ですがまずカーテンを開けに行く元気がなさすぎるので手元のライトをMAX明るくして強制的に目を覚ましてます😂
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