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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

健康的に太りたい!どうしたら良いのでしょうか😭💦

健康的に太りたい！！
どうしたら良いのでしょうか😭💦

コメント

はじめてのママリ🔰

運動してバランスのよい食事をとるのがいいと思います！
子供が運動をやっていて、ChatGPTにスタミナつけて体大きくするメニュー考えてもらってますが、中々いいですよ✨️

あいみ

夫がもともとガリガリでしたが、普通のご飯とプロテインとかも併用してタンパク質多めにとって健康的に増量してました！
ご飯だけで太ろうとすると脂質とりすぎてだらしなくなるみたいです💦

はじめてのママリ🔰

バランスよく食べればいいと思いました！

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