はじめてのママリ
今からは特にないかな〜と
とりあえず体重が増えすぎると色々大変なので、それだけ気にしておけばかなと。
初期はまだ気にしなくていいと思います。出産はほんと人それぞれなので
マリ
初期はあまりないと思います🤔
安定期、中期後期は確実に運動です！骨盤周辺の筋トレはした方がいいですねー安定期後に☺️
はじめてのママリ🔰
なるべく運動する。無痛分娩の産院の予約をする。
ですかね🤔
はじめてのママリさん
とにかく寝る！！です。
出産よりその後が大変です😰
あとは体重管理ですね。
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