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新米ママ
ココロ・悩み

気分が憂鬱で、人の幸せを祝えず、自分に対して嫌悪感を抱いています。どうしたら良いでしょうか。

病院で診断されたわけではないのですが、
とにかく気分が憂鬱で、
人の幸せを祝えなかったり、
2人目報告が辛かったり、
自分だけ誘われなかったり等、
ネガティブなことばかり、
自分が嫌になります。。

コメント

ママリ

コメント失礼します💦

私も診断されたわけじゃないですが、
しばらくの間、気持ちが上がらず、自信がなくて色んなことに対しても間違えたらどうしようと不安な日々がありました。
SNSでの友人等の投稿を見るのが嫌でやめたり、周りがどう思ってるのか？とか、言葉一つだけでも考えすぎてしまって、そんな自分に嫌気がさします。
疲れるし嫌だし。
周りの友人たちは、好きなように自信たっぷりで過ごしてて、本当羨ましいしいいなと思いました。
難しいですよね、この感情…😭

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