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２児mama🌺
家事・料理

妊娠中、野菜やお肉をいっぱい摂りたいので簡単なメニュー教えてくだ…


妊娠中、野菜やお肉をいっぱい摂りたいので

簡単なメニュー教えてください( ु ›ω‹ ) ु♡♡

コメント

せみさん

豚冷しゃぶなどどうですか？アスパラやブロッコリーなど温野菜中心にしたら体が冷えなくていいと思いますよ♪

mai

私が妊娠中の時は冬だったので、キャベツや人参、玉ねぎなどを千切りにして、日によって 鶏肉やベーコン、ウィンナーを入れて、コンソメスープにしてました！
今は暑いので、スープよりは 千切りの野菜を茹でて冷やして、豚しゃぶなどと一緒にポン酢やドレッシングをかけて食べるのはどうですか??

ぷー

タコライスはどうですか？(^-^)

あぴこ

私はほうれん草やピーマン、ナスなど色んな野菜を入れたカレーをよく作ってました！
あとは鶏肉と野菜のトマト煮とかもオススメです(*^ω^*)

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