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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

体型管理しっかりしてるよって方!体重、体脂肪どのくらいですか?気をつ…

体型管理しっかりしてるよって方!
体重、体脂肪どのくらいですか?
気をつけてることややってること教えて欲しいです!

私は167センチ、最近47→50キロに太って、意識上げたいところで、筋肉ないので引き締まった体になりたい😭😭

コメント

はじめてのママリ🔰

身長体重だけ見たらめちゃくちゃ細いですね!

どちらもあんまり測らないので(正確では無いし、プロの方でも体脂肪30%とか出ます)
分かりませんが見た目は引き締まっていて
よく褒めて頂きます😌

筋トレと食事内容は気をつけています🙂

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰


    コメントありがとうございます。
    自分的には、太ったことがすごくショックで。、でも、ママリさんのように、数字じゃなくて見た目重視で体重はこんな測らない!ってやりたいんですよね…
    筋トレや運動はどんなことしてますか☺️?
    続けてどのくらいでしょうか?
    お時間ある時でいいので教えていただきたいです!

    • 36分前