ココロ・悩み
最近睡眠の時間がおかしなことになってます。子どもじゃなくて私です。…
最近睡眠の時間がおかしなことになってます。
子どもじゃなくて私です。
夜は8時前には眠くなり、旦那に子どもたち任せて先に寝室で休んでますが、すぐ寝落ちしてます。子どもは勝手に隣に潜り込んで隣で寝てます。
23時〜1時くらいに目が覚めて、そこからしばらく眠れません。二度寝できる日もあればできない日もあります。
仕事は9時から14時のパートなのでそんなにしんどくないのですが、最近こんな感じが続いてて暑さもあり日中体がだるいです。
以前24時までの夜勤務だったのでそれが辛くなってパートになりましたが、その頃と比べても睡眠時間が減ってます。
睡眠障害にあたりますか？
病院行けば何か処方してもらえるでしょうか？
- はじめてのママリ🔰
ののゆ
私も同じです！
うちは、子供3人ともとってか
家族5人20時には寝室に行って
旦那も私も寝落ちして
私は23時 一時くらいに目が覚めて
って よくあります……
一時期 睡眠薬処方してもらったことありました！
寝るのが早すぎだからだよねーって わかってますが
私は夜弱いので 寝落ちしないで
家事する。とか無理ですね💦
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