うつ病で休職中の方が、復帰に対する不安を抱えている状況について相談しています。復帰のためにどのように自分を奮い立たせたか教えてください。

しな

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  はじめてのままり

  ご返信いただきありがとうございます。
  ご経験者なのですね。
  どのような状態になったときが復帰の目安でしょうか。。

  • 7月18日
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  はじめてのままり

  ありがとうございます。
  まだ今その段階ではありませんね。。
  普通に働けてる人がうらやましいです。なんで私は職場行けないんだろう、育児との両立できないんだろう、そのことばかり頭の中でぐるぐるしています。
  傷病手当の裏技、ありがとうございます。
  傷病手当もらって、退職するのがベストなのかもしれません。

  • 7月19日
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  はじめてのままり

  とても励みになるコメントありがとうございます🙇
  また復帰しても、すぐに悪くなるだけだと判断して、長期にお休みをとることにしました。しなさんからいただいた情報をもとになんとか生活できるお金はいただけそうだと判断できました。ありがとうございます。
  
  復帰か迷っていたところでしたが、長期療養すると心に決めたらすごく心が楽になりました。仕事も退職するならするで、その前に休めるだけ休んで貰えるもの貰って、、って考えられるようになりました。すごくすごく心に染み渡る言葉ありがとうございます。。今は休むのが仕事だと考えてしっかりダラダラします。ちょっとずつ、家事や買い物、用事のための外出ができるようになればいいなと思っています。しなさんにご回答いただけたことは、私の人生を大きく動かしてくださいました。本当にありがとうございます。

  • 7月21日
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  しな

  ちょっと前向きに考えれるようになった時とか、
  会社に行こうとして足取り重くならないとか、
  ズル休みしたい、みたいな風に考えなくなったときですかね。
  今は休めてるけど、明日からもし復帰するぞ！ってなった時のシミュレーションして普通に行けそうになったらって考えてました。
  私はもう会社のこと考えてしんどくなるようなら転職も視野に入れて、って感じで復帰してみたけど、やっぱり原因が上の人のパワハラだってハッキリ分かったので転職しました。🥲
  ぶっちゃけ、傷病手当でお休みできているなら期間いっぱいお休みして、1度復帰してまただめなら傷病手当もらいながら休むって出来た気がします。
  そうやって今の職場で5年近く(今も)やってる人いました🙄
  ちなみにその方は遊び歩いて元気ですが暗黙の了解みたいなのはあります…

  • 7月18日
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  しな

  じゃあまだ復帰出来るところには至ってませんよ💦
  
  違いますよ！普通に働いていたじゃないですか。
  頑張りすぎて、普通に働けなくなっただけですから、今は休んでいい時だって証明されてますし、沢山休んでやりましょう！✨️
  育児の両立してましたよ！
  でも、頑張りすぎちゃって疲れちゃったんです。
  文章の書き方見てもとても真面目な方なんだなって思いますし、もう少し肩の力抜いて見てもいいと思います☺️
  なんで仕事いけない～とかじゃなくて、どうせダメならめいっぱい休んでやろ～☺️って思いましょ！
  とりあえずは今通ってる病院のお医者さんと相談して、でいいと思います！
  しんどい時は全て投げ出してプロに任せましょ～😘✨️
  子育ても辛くなったら、頼れるところ沢山あるので市役所とか相談行ってみてもいいと思います。
  私もしんどくて動けなくなる時たまーにあるので、一時保育は色んなところ登録してます💦
  「いざとなったら預けれる」って思うだけでもまた違いましたよ☺️
  今は頑張りすぎて休む時なので、休むことを頑張りましょう！

  • 7月20日
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  しな

  私は会社に気遣って無理して悪化もしたことあるので、そうすればよかったたなーっておもったことでもあります☺️
  もし良くなって、会社行くのも辛くない！って思えたら万々歳ですし、ダメならダメで次行きましょ！
  でもそんな先のことは、未来のその時の自分の気持ちとかに託しましょう✨️
  今を頑張ってダラダラ(でも家庭のことはしっかりしてるのでダラダラとはいわないかもしれませんが)しましょう✨️
  ゆっくり過ごしてください☺️

  • 7月22日