妊娠・出産

産後2ヶ月ちょっとで背中から腰に痛みがあります。骨盤の歪みかもしれません。改善方法はありますか？

産後、トコちゃんベルトとかしましたか？（´-`）
着け心地が悪く 面倒くさいのもあって 付けなかったのですが。

ここ何日か、背中のお尻から腰あたりが結構痛いんです。赤ちゃん抱っこしようと 腰を曲げた体制でいると なかなか痛くて 長くその体制でいられないくらいです。

これは産後の骨盤の歪みなのでしょうか？
産後2ヶ月ちょっとです。
どうすれば 良くなりますか？(p_-)

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