はじめてのママリ🔰
助産師さんから習ったのは、胸を両手でつつみ、回して!って言われてました!
はじめてのママリ🔰
ご自分の手で搾乳ってされたことはありますか?
濡らしたタオルをレンジで温めて蒸しタオルにし、痛い所を温めてから、しこりを押しながら搾乳すると、そこから母乳が出ていくので少し楽になりますよ!(産後に助産師さんに教えてもらってやりました!)
搾乳しないときは冷やすに限ります。
子育てしながら熱を出すと本当にフラフラになりますよね💦
周りも頼りながら、お大事になさってください。
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