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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

お金をかけずに筋トレとかする方法ってありますか?体力付けたいです、何…

お金をかけずに筋トレとかする方法ってありますか？
体力付けたいです、何かあったとき娘たちを守れるようになりたい😂
おすすめな運動も教えてください！

コメント

はじめてのママリ🔰

家でできますよ🍀

私はもうフリーウエイトとかしますが🤔

YouTubeとか沢山あるので自分が出来るやつ、楽しめるやつ探すのが良いと思います🙆‍♀️

1日だけ頑張るというより継続なので🥺

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