サプリ・健康
スクワットやってる方いますか?(*^^*)足太くなったりしませんか?よかっ…
スクワットやってる方いますか？(*^^*)
足太くなったりしませんか？
よかったら教えてください(*˙︶˙*)☆*°
- みそちゃん(3歳2ヶ月, 8歳, 10歳)
はらぺーにょ、22
先輩ガリガリなのにスクワットしすぎて太ももだけデブではないけど目立ってました💦
スクワットみたいに短的に負荷をかける筋肉をつけるための運動より、空気椅子みたいに長的に負荷をかけるほうが引き締まりますよ💡
みそちゃん
回答ありがとうございます♡♡
やっぱり太くなってしまうんですね〜(;_;)
空気椅子いいんですね！！
やってみます(*^ω^*)
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