20w4dの初マタで、フルタイムで働く美容師です。クーラーで冷え、むくみが気になります。足首以下が浮腫み、樹液シートを使っています。この時期の浮腫みは早いでしょうか？
お伺いします。
20w4dの初マタです。
美容師をしていて8ヶ月手前まで
フルタイムで働く予定なのですが
やっぱりこの季節はクーラーガンガンで
冷えます。タイツやレギンスなどは
履くようにしてるんですが
むくみが気になります。
しかも最近は足首から下がかなり浮腫みます。
この間樹液シートを教えてもらい
夜は貼って寝るようにしてるんですが
この時期からの浮腫みって早過ぎますか？
- さーこ8(1歳10ヶ月, 7歳, 8歳)
コメント
トムトマト
早いか遅いかわかりませんが、20週2日です！
妊娠で一気に太ってしまいましたが、今のところ浮腫みは出ていません。
週数近いので思わずコメントしてしまいました…参考にならなくてすみません。
見た目的には微妙ですが、レッグウォーマーなどはいかがですか？
おしゃれも大切ですが、冷えは大敵なので(p′︵‵。)
かじゅ
赤ちゃんが動いているのがわかると
元気なんだな～って安心します(^^)
ストレッチといっても、
無理しない程度の柔軟体操などです!
横になって足を上下してみたり、
アキレス腱辺りからふくらはぎにかけて
マッサージをしてみたり、、、。
膝の裏は血行を良くするために
もみほぐしてます。
あとは、股関節の柔軟と
お尻を引き締めるために
横になり膝を立てて
お腹に負担のかからない程度に
床からお腹を離すストレッチ?
をしています!
足ツボなどもいいと思いますよ!
以前してもらったら、
足が軽くなった気がしました♩
どうしても足元は血行が悪くなるので
むくみに悩まされますよね(´；ω；`)
参考になるかわかりませんが、、、(笑)
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さーこ8
足つぼよさそうですね！！
それは妊婦用とかあるんですかね？
色々探して行ってみます♡
ありがとうございます♡- 7月17日
あめふう
立ち仕事だから特にかもしれないですね。
早すぎではないと思います。
私は今24週入った所で結構むくみあります。
昨日検診で助産師さんが足首を動かしたり寝る時は高めに足を置くとよいて言ってました。
立ち仕事なら足のむくみソックスやタイツがよいみたいです。
足首をひやさないようにて言ってましたよ。
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さーこ8
コメントありがとうございます！
やっぱり立ち仕事は浮腫みますね、、、、
足首うごかしてみます！
なるほど、むくみソックスですね。良さそうな感じがします！
さがしてみます！- 7月16日
meina
ひたすらバナナを美味しく食べてました！私にはバナナが効果あったみたいです(*^^*)
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さーこ8
コメントありがとうございます♡
バナナ！栄養あっていいみたいですね♡ためしてみます！ありがとうございます！- 7月17日
かじゅ
私も同じく20w4dの初マタです!
仕事は先月辞めて、今は専業主婦をしています。
私も立ち仕事をしていたので、
むくみに悩むお気持ちすごくわかります(>_<)
私も足首からふくらはぎにかけて
かなりむくみがありました。
現在は、夜寝る前にストレッチと
足元を頭より高くして寝ています。
あと、黒豆麦茶を飲むようになってから
だいぶむくみもとれてきました。
個人差はあると思いますが、
とにかく足元を冷やさないようにすると
いいと思います!
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さーこ8
コメントありがとうございます！！
お！同じですね♪胎動がどんどん
激しくなってきて楽しいですよね♪
マッサージはしてるんですけどなかなかで、、、
ストレッチって具体的に聞いてもいいですか？♡
参考にさせて頂きます！♡
ありがとうございます！- 7月17日
さーこ8
コメントありがとうございます！
おお！近いですね(＾ω＾)
仕事柄あまりご飯を食べる時間がないので体重はそこまでなのですがやっぱり浮腫みがきてますね、、、😭
レッグウォーマー考えてみます！ありがとうございます！