ma.
お風呂あがりにマッサージするだけでも けっこう違います！✨
Irishbaby
私はシャワー後タオルで拭く前に好きな匂いのオイルを全身につけて、脚全体からお尻をかっさでマッサージしてからタオルで軽く拭いてます！その上からまた保湿クリーム塗ってます。
その後は主に開脚のストレッチしてから寝てます！これしてると夜寝てるときに脚つるの減りましたー😊
にん
お気に入りの香水をつけて寝ます😍
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