私は元々食事2食で仕事の時の昼はほとんど麺類なんですが、妊娠中は食事特に米を3食食べるべきですか？

ご自分で考えてみて麺類でも塩分とりすぎず栄養バランスの良い食事ができているのなら良いのではないでしょうか？
妊娠中毎食お米しか食べないという妊婦さんはいないと思います(´･Д･)」
3食バランス良くが理想だとは思いますが人に言われたからできるものでもないので米を食べるにこだわらずいつもより野菜を食べよう、魚を食べようと思ってみるだけでも違うと思いますよ(*´꒳`*)

• 7月13日

朝はパン、昼は麺ばかりでした！
一人でのお昼ご飯は麺の方が楽で…💦
そのかわりサラダとか買って食べてました💨野菜沢山食べておけばいいかな、と思って(^^;

• 7月13日