ココロ・悩み
なんでも悪いことばかり思い出してしまう、同じ方いませんか?夜、2人目…
なんでも悪いことばかり思い出してしまう、同じ方いませんか？
夜、2人目のミルクで起きた時に
昔の、自分のめちゃ気持ち悪いこととか...
たとえば、自分は悪いと思ってしてないことを、ルール的にはダメで、怒られたりしたこととか.....
小さい時の社会的にしちゃだめなことをした時のこととか...
そういうのばかり思い出してぐるぐるぐるぐる気持ち悪くなってしまいます😱
終わったことだ！もう大丈夫！と言い聞かせても２時間くらい寝れないです
最近、睡眠薬を出してもらったのですが、今日は9時から検診で、飲めず、久しぶりに２時間も起きてしまいました😭
悪循環で最悪です😭
- ママリ(生後8ヶ月, 2歳8ヶ月)
コメント
ママリ
私もそうですー！
マイナスにひっぱられる思考の癖みたいな感じですよね💦
イヤホンつけてASMRやみやぞんのYouTube聞いて意識を別の方に持ってって無理矢理寝てます！
i ch
あります！
過去の恥ずかしい出来事とかやってしまった過ちや失敗とか時々思い出して、あー💦と悶えたり💦
それが人生でそれが人間だとは思います😭3歩歩いて忘れてたら成長もしないですし笑
ママリ
共感ありがとうございます😭
なるほど！
みやぞん、次それなったら聞いて見ます、とりあえず枕元にイヤホン置いておきます笑
ありがとうございます😊