ソースまよよ
デーツは妊活も妊娠中も産後回復にも良かったですね💡
乾燥果実を妊活中、出産前1日1〜2個、産後1日3〜4個食べてました🙂↕️ちなみに、妊娠するまでは食べた事もなかったです😅今も食べてないです💦
乾燥果実以外にもジャムもありますよ。ジャムは煮込み料理にも合います😋
はじめてのママリ🔰
授かれた月は、頻繁に納豆と卵、
ひじき、牡蠣、サバ(回転寿司も頻繁)
アーモンドを夫婦で摂っていました😊
後から調べたらたまたま精子と卵子に
良いものとされているみたいで
10ヶ月間程妊活していたので
効果あったのかな?✨思ってます！
食べないようにした方がいいのは…
やはりアルコールかな？
カフェインは毎日のように私が
飲んでいました🤔 旦那も喫煙者で。
マーガリン🧈は精子に悪いみたいです🙅♀️
はじめてのママリ🔰
パンジュースお菓子は控えめで
ayman
子供6人のママさんが妊活には美酢（ミチョ）が良いと言ってたので飲んでました☺️
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