ままり👶🏻🎀
カップ麺などの添加物が多いものやチョコレートを控えるとマシな気がします。
はじめてのママリ🔰
最近鉄分不足が気になってカゴメのラブレの鉄分のを飲んでるのですが、いつもより生理前後や生理中も調子いい気がします！
腰の重だるさはありますが、普段よりはマシな感じです😊
はじめてのママリ🔰
・和食中心の食事
・毎朝無添加プロテイン
・お菓子やカップ麺など添加物が多いものは食べない
妊活中に↑のような生活してたら生理痛と排卵痛がなくなりました😂
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