うつ病しんどいです。今日は症状がひどくて全く起き上がれません。涙も…

私も5年前程、うつ病になりました。
分かってもらえない事が辛いですよね、分かります。

私も当時働いていた職場の人間関係でなってしまったのですが、一番頼れる両親に相談したら「もう少し頑張れ」その1言でした。
その言葉が1番辛かったです。

自分は頑張って働いて、辛くても仕事休まず弱音も吐かずに頑張っているのに、周りの人は「頑張れ、頑張れ」って。
周りの人からすれば、慰めてくれてるんだろうけど、私からしたらこれ以上どう頑張ればいい？って余計に辛かったです…

今でもたまに、あの頃のような気持ちになってしまう時があります。
全て投げ出して1人になって消えてしまいたいと思ってしまう時もあるけど、子供2人がいるから何とか頑張れています。

辛い時こそ自分を甘やかしてくださいね。
自分を責めないでほしいです。
好きな音楽や好きな映画や本、好きな物を好きなだけ食べて1日1回でも笑顔になれれば良しです😊

• 58分前