今ゆるくダイエット中ですが、バタバタして子どもたちと夕食食べそこね…
今ゆるくダイエット中ですが、バタバタして子どもたちと夕食食べそこねたり、夕食の時にお腹すかずにあとになってお腹すいてきて遅い時間にご飯を食べてしまって、このままだと痩せれそうにないです…😣
隙間時間に太もも、お尻、腹筋メインの動画を観ながら鍛えたり、歩いたりしてます。
ちゃんと食べたいなって思いますが、我慢しなきゃですよね😭プロテインは合わないものを飲んだせいか、お腹を激しく下して飲むのが怖いです😭
ちなみに朝は食べたくない派です。夕食が遅い早いに関わらず😭
- はじめてのママリ🔰
コメント
はじめてのママリ🔰
朝食べないと、筋肉からエネルギーを消費してしまうのでせっかく鍛えた筋肉そこからおちていきますよー、もちろん筋肉が落ちると基礎代謝落ちるのでやせにくいです。牛乳とかだけでも飲んだ方がいいのでは
フィジークとかじゃなてダイエットであれば8割くらいが食事内容ていわれるのでちゃんとした時間にちゃんとしたもの食べた方がいいです😂
はじめてのママリ🔰
基本3食はしっかり食べた方が良いですよ🙆♀️
私は痩せましたがしっかり食べてました！
食べるのが大好きなのもあるので😂
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はじめてのママリ🔰
３食食べた方がいいんですね😭
まずは朝食べないとですね💦- 1時間前
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はじめてのママリ🔰
本当はお米とか味噌汁やおかずとか理想ですが(私はガッツリ？普通に食べられるので食べます)
食べられない人はヨーグルトとかバナナからでも大丈夫ですよ☺️- 1時間前
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はじめてのママリ🔰
汁物から取ってみようと思います！
- 1時間前
はじめてのママリ🔰
よるごはんは、ぬいてもよいとおもいますよー
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！
無理に夜食べなくていいんですね！- 31秒前
はじめてのママリ🔰
そういいますよね😭
水飲むのが精一杯で…
ちゃんとした時間に食べるの心がけます。