コメント
𝓡𝓲𝓻𝓲
基本汁物とか豆腐です！
そねK
夜だけ炭水化物抜いてます！それだけでも変わりますよ！
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そねK
夜は寝るだけなので、エネルギーはいらないと言う考えです！
あとは、夜更かししない！夜更かししてしまうとつまんじゃったり、お腹空くかも😭- 6月9日
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はじめてのママリ🔰
やっぱり糖質控えた方が痩せますよね！
ごはん食べないとお腹すぐ空きませんか？
何で満たしてますか？- 6月9日
はじめてのママリ🔰
きのこ炒めましたー！
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はじめてのママリ🔰
キノコあるので食べようと思います、ありがとうございます😊
- 6月9日
はじめてのママリ🔰
豆腐と納豆キムチ混ぜて食べてます！
キャベツ納豆も美味しいです！
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はじめてのママリ🔰
ご飯の代わりに食べてます！＋普通のおかずです！
キャベツ千切りにして1分レンジ加熱してます🙆♀️結構お腹いっぱいなりますよ！！- 6月9日
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はじめてのママリ🔰
それにご飯ですか？
キャベツは加熱するんですか？- 6月9日
♡
麻辣担食べてます！笑
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます😊