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おれんじ
妊娠・出産

完母の方々は食事に気をつけていますか。私は甘いものやパンをよく食べてしまい、白米が食べたいと思わなくなりました。

完母ママさん、食事気をつけてますか?
私は全然気をつけてなくて、、アルコールやカフェインは避けてますが、産後甘いものが美味しくて辞められません。
パンもよく食べちゃうし、、
白米が食べたいと思えなくなったんですよね、、

コメント

はじめてのママリ🔰

気にしてないです。
食べたいもの食べてます。

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    なんならカフェインも
    ほぼ気にしてないです!
    コーヒーも飲んでしまいますし…
    アルコールは流石にしませんが
    ノンアルは毎日飲むし
    気にしてないです😅

    • 6月7日
  • おれんじ

    おれんじ

    食べたいもの食べる仲間居て良かったです!ストレス発散になりますしね、、、、

    • 6月7日
  • おれんじ

    おれんじ

    私もカフェインへ妊娠中ほど気にしてないです!
    コーヒー飲まないと目が覚めないので笑
    ノンアルも人工甘味料も大好きです!

    • 6月7日
はじめてのママリ

全然気にしてませんでした!
同じくアルコールとカフェインくらいです!ただ、カレーを食べるとなぜか飲みが悪くなるので避けてました笑

めちゃくちゃな暴飲暴食でなければ、特に大丈夫かなと思います!
水分取る方が大切だ思います👍

食事で詰まるは迷信だと思ってます😅

  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ


    野菜や水分、時間など凄い配慮されてますよ!素敵だと思います✨

    桶谷式から出てきた考えだと思うのですが、油類を食べても母乳がドロドロになる、味が変わることはありません。脂肪球は乳房内の乳管よりも小さいので詰まることはないので、科学的根拠がないそうです💦
    バランスの良い食事が1番ですね!
    むしろカロリーが1500以下だと分泌が減ってしまうようです🤔

    • 6月7日
  • おれんじ

    おれんじ

    カレー!!

    水分は沢山取ってます!
    一応野菜とかは食べてるのと、時間は考えてます、、

    迷信!!ですよねー
    自然派ママとかだとかなりうるさい印象なので、悩んでました💦

    • 6月7日
  • おれんじ

    おれんじ

    カロリー1500以下とか私の人生において絶対無いです😂良かった良かった笑
    科学的根拠ないですよね、、1人目のとき自然派育児の人にめっちゃ怒られて、指導されたのがトラウマで、、
    今は好き勝手食べてます!

    • 6月7日
はじめてのママリ🔰

気にしてないです。
たくさん食べても太らないラッキーな時期だと思ってるので色々食べてます😂