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はじめてのママリ🔰
お仕事

平日仕事をしていると、土日も仕事のことが気になり、頭の切り替えが難しいと感じています。

平日仕事していると、土日も仕事モードになるというか、うまく頭の切り替えができず色々考えてしまう。時短で仕事を切り上げて帰るから「これやったかな？」と不安になったり、上司に言われた言葉を思い出して反省したり...。

コメント

ゆう

めちゃくちゃわかります。。私はよく1人反省会してしまうタイプで、考え始めると止まらないです🥲疲れて眠いはずなのに眠れない…みたいなのよくあります。。

  • ゆう

    ゆう

    切り替えしたいですよね🥲
    私は、意識的に深呼吸したら眠れる…時もあるのですが、深呼吸している間にまた考え始めて結局眠れないことが多いです😂
    ほんと、どうやったら考えなくなるのか、誰か教えて〜！て感じですね😭

    • 6月7日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    反省会してしまいますよね😭
    考え出すと寝れなくなるのも分かります💦
    どうにか切り替えしたいものです...。

    • 6月7日

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