年長の息子がADHDで悩んでいます。メンタルを保つ方法を教えてください。
年長の息子がADHDです。
色んなことを悩んでおり、最近しんどいのですが、みなさんどうやって自分のメンタル保っていますか？😢
健常児しか持たないご家庭と比べてしまいますし、肩身が狭いこともあります。そんな中でも、私にとってはかわいい息子だし、癒されることも楽しませてくれることもたくさんありますが、小学校（住んでいる市ではADHDだけでは支援級には入れないので普通級になります）に入ったらまた謝ることも増えてこちらのメンタルがやられそうです。
同じように発達障害や特性のあるお子様をお持ちのママさん、メンタルの保ち方や考え方など教えて頂きたいです😢
- はじめてのママリ🔰
コメント
mizu
お気持ちよくわかります。
うちにも普通級に通う発達障害のある息子がいますが、本当に自分のメンタルケアって大事ですよね…
私はまだまだメンタルケアがうまくできてなくてストレス溜めがちですが😂
やはり自分時間を作ってとことん自分を甘やかしたり、ママリで相談したり、チャッピーに相談したり、心から安心できる友人と会う時間を作ったり…ですかね。
子供に関して言えば、我が子は小学校に上がってから一つ趣味というか特技が見つかりまして…それに打ち込んでいる姿を見ると、うまくいえないんですが、こちらの心がすーっと楽になります。
色々課題はあるし、現実は日々怒ってばかりですが、その姿を見てると、不思議と、この子は大丈夫。なんとかなる。なるようになる。と思えるんですよね😭
はじめてのママリ🔰
年長の時のメンタルって今考えるとヤバかったです😭
うちは情緒級なんですが、今でも全て受け入れてって難しいですね💦
凹んだり落ち込んだり将来が不安になったり😭
ADHDの特製が強ければ服薬したり。
あとは、お子さんの得意なこと好きなことがあれば(見つかれば)見え方も違ってくると思います😊
周りと比べたら親も子もお互い苦しくなりますが、比べないって難しい🫠
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はじめてのママリ🔰
本当に、日々のメンタルがジェットコースターです💦
最近は、意識してたくさん褒めようとつとめていますが、それでもついついできていない所をたくさん言ってしまいます😥
周りと比べないって難しいですよね。
息子の良いところをたくさん見つけていきたいです😣✨
ありがとうございます❤️- 5月26日
はじめてのママリ🔰
２年生の我が子がADHDです！
うちの地域は知的障害なくても支援級入れるので支援級にしましたが、お気持ち本当ーーーにわかります。
私も対人トラブルが本当に心配で支援級を選んだので💦
困り事自体を改善させるのはやっぱり時間がかかるものなので、メンタルの保ち方ってすごく大事ですよね😢
個人的に気持ちが楽になるのは、やっぱり同じように発達特性ある子の親御さんやデイサービスの先生と話すのが1番気持ち軽くなります。
目の前で起きた失敗よりも本人の気持ちに目を向けた考えでお話してくれるので😭
私は自分のメンタルケアしないと特性上仕方ない事に対しても過剰に叱ってしまったりします‥。
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はじめてのママリ🔰
コメント頂きありがとうございます🥲💕
私も自分のメンタルが落ちていたり余裕がない時に、息子が悪気があってやっていることではないと頭ではわかっているはずなのにキツく怒ってしまいます💦
教えて頂きありがとうございます❤️- 5月25日
はじめてのママリ🔰
うちは転校しましたよ！考えてもいいと思います
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はじめてのママリ🔰
上の子が居るので、転校は正直考えていなくて💦
でも本当に支援級に入りたいのであれば市外へ転校するしかない状況ではあるので、教えて頂きありがとうございます🥲❤️- 5月25日
まろん
支援級は支援級の学区がありますが、それでも難しいですかね？💦
・心折れたときは横になる
・家事は最低限
・学校には協力姿勢を見せる
・医療や福祉に頼る
・イライラしたら草むしり
です。
毎日お疲れ様です。
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はじめてのママリ🔰
市に問い合わせしましたが、支援学校も支援級もADHDのみでは対象にはならず通常級になりますと言われました💦
心配ですがやってみて、どうにも無理そうだったら考えようかなと思います💦
学校へ協力姿勢を見せる！なるほどです！！参考にさせて頂きます！！- 5月25日
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はじめてのママリ🔰
そうですよね😭誰もほめてくれないし、色んなこと調べたり選択したりは夫はあてにあらずなので私が1人で進めてて…😣私十分がんばってる！と自分で自分を褒めようと思います😭
- 5月25日
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まろん
あとひとり時間や自分へのご褒美は大事です。誰も褒めてくれないので、自分で自分を甘やかしています😁👍✨
- 5月25日
はじめてのママリ🔰
お返事が遅くなりすみません💦
普通級なんですね！！
もう本当に心配と不安しかないのですが、、、うちも「なんとかなる、なるようになる」と思えるようになれると良いなぁと思います🥲❤️
教えて頂きありがとうございます！励みになりました😭❤️
あと、もし良ければ、普通級を選択された理由など教えて頂けると助かります😢
はじめてのママリ🔰
教えて下さりありがとうございます😊
うちの市も同じような感じで、支援級には今の状態では入れないのですが、
そもそも息子は姉と同じように小学校へ行ったら皆と同じ教室で過ごすものだと当たり前に思っているところを、（例えばADHD以外に診断を増やしてもらう？などして）無理に支援級に入れるというのも違うよな、とも思っていて💦
かといって普通級で過ごして周りと同じペースで問題なく過ごせるかというとかなり心配ですが💦
詳しく教えて下さり、ありがとうございます😊💕私もがんばろう！と思います☺️
mizu
うちは地域的に支援級の受け入れ人数が少なく、特性のかなり強い子しかいないという感じで…
息子は少人数で周りが特性の強い子ばかりだと荒れる傾向にあり（児発でそのような様子でした）、見学した際に支援級は息子にとっては落ち着かない空間かなと感じたのが1番の理由です💦
あとは支援級だと越境になり保育園のお友達はゼロ、送迎必須で私が仕事を辞めざるを得ないなどの事情もありました。