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ままり
ココロ・悩み

今精神的にしんどくて食欲がない。食べることはできるし、食べ始めたら…

今精神的にしんどくて食欲がない。
食べることはできるし、食べ始めたら普通量食べられる。

でも食べたいと思うことがなくて、朝ごはん家族みんなでパンを食べたあと、一人でいるとお昼ご飯は食べる気になれず、夜ご飯は家族がいるので一緒に食べるようにはしています。

食欲おばけのデブだったので、こんなこと初めて。
デブやし痩せるキッカケになって逆にいいかな？

食べたくなければお昼ご飯くらい抜いてもいいですかね😓🌀

コメント

はじめてのママリ🔰

お昼くらい抜いてもいいと思いますが、根本的な精神的にしんどい部分をいい方向に向けるにはどうしたらいいか考えられた方がいいかなと思います。

ただ、精神的な部分は食事、睡眠大事なので適度に抜く方がいいかもしれないですね！

  • ままり

    ままり

    お返事ありがとうございます！！

    しんどい原因はもう少し時間がかかりそうです。。
    それが解決できたら変わってくるかもしれませんが、今しんどいときくらい無理して食べるのはやめとこうと思います☺️
    食べたい時に食べるくらいの気持ちにしてみます🩷

    • 38分前

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