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妊娠・出産

産後ダイエットを考えています。妊娠してから23キロ増えてて、今産後2ヶ…

産後ダイエットを考えています。妊娠してから23キロ増えてて、今産後2ヶ月で12キロ落ちています。後10キロですが、どんなダイエットからはじまってほうがいいですか？皆さん教えてください

コメント

deleted user

もし母乳あげていたらもう少し待った方がいいのかなーて思います。
ミルクなら、少しずつ食べる量などを戻して行って、家でできる腹筋など少しずつはじめてみてはどうでしょうか？

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