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まりちゃん
妊娠・出産

便秘気味でトイレに20分いるのは良くないのでしょうか。いきんでも問題ないでしょうか。

便秘気味でよくトイレに20分くらいいるんですけど、20分もいるのは良くないのでしょうか…？
いきんでも大丈夫でしょうか？😢

コメント

はじめてのママリ

息を止めるのは良くないみたいです。

私もたまに踏ん張りますが、少し踏ん張ってみて出なさそうなら無理に出さないようにしてます💦

マグネシウム飲んで、水分たくさんとって、便秘に利くツボとか押してみたりしてます！

どうせそのうち💩出そうになってお腹痛くなるので、その時に出してます！

  • まりちゃん

    まりちゃん

    無理に出さない方がいいんですね😢
    便秘に効くツボ押してみます🥺

    • 5月6日
りりり

痔で病院行ったことをありますが排便は５分以内が良いですよ!!!
妊娠中は便秘になりますよね😢

  • まりちゃん

    まりちゃん

    5分以内がいいんですね…😢今まで20分くらい踏ん張ってたんですけど赤ちゃんに影響あるんですかね😢

    • 5月6日
  • りりり

    りりり

    赤ちゃんにはわかりませんが
    お尻の穴に痔ができますよ😅

    • 5月6日

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