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はじめてのママリ🔰。
サプリ・健康

全身浴🛁何度で何分浸かってますか?むくみ改善に汗を出すことを考えて、…

全身浴🛁何度で何分浸かってますか?

むくみ改善に汗を出すことを考えて、半身浴ばかりしてましたが全然冷え性、むくみ(五苓散も服用)改善されず…

全身浴に切り替えようと思いますが、皆さん何度、何分ですか?

コメント

ねこ

冬は41度、夏は最低37度、でやってます。

今の時期だと40度で追い焚きして、のんびり1時間とか普通に入ってますね。
冬だとそれが41度、夏は追い焚きせずに体温並みの温度で浸かることも多々です。