子育て中のママさん、本日もお疲れ様です(^-^)悩みなんですが…わたしは…
子育て中のママさん、本日もお疲れ様です(^-^)
悩みなんですが…わたしは妊娠前、
身長155の46kgでした。
妊娠中、食べ過ぎて今も食欲が
すごく、産後4kgしか体重が
落ちず、現在53kgあります💧
7kgも、戻らず太ってしまいました。
太もももかなり太くなり、
お腹のお肉もすごいので
ズボンは履けませんし、
顎にもお肉がついてしまい、
笑うと二重顎になってしまいます。
恥ずかしいです😹
骨盤が開くと痩せにくいと
聞いたので、骨盤ベルトも
していますが、変わらず…
食べる量も最近制限していますが、
一度ついてしまったものは
全く落ちませんね💔
ダイエット成功されたママさん、
アドバイスやなにかいい方法が
ありましたら、ぜひぜひ
教えて下さい。
もう、産後9カ月経ちますが
このままじゃいけないと
本気で悩んでます。
宜しくお願い致します‼️
- みぽmama
コメント
CHILO
あたしも一人目の時17キロほど太り
5キロも減らなかったはず、、
2人目妊娠直前に10㌔落として
なんとか50㌔半ばくらいまで
痩せてきたと思った矢先、
妊娠してダイエット断念😶😶
二人目の時も切迫などもあり
17キロほどまた太り産後2ヶ月
経ちましたが、20㌔痩せました❗️
母乳と魚多めの食事に変えただけです👍
運動は特にしていません。
産後9ヶ月たったということで
落ちにくい時期に入ってしまって
ますが、食事を改めれば母乳で
痩せていくと思いますよ😌
頑張るママ
私も1人目が13kgちょい増えて6kg戻らないまま2人目を妊娠(´Д｀)さすがに7kg増でおさえたためか母乳あげたり、上の子と遊んだりで妊娠前-になりました(。>д<)お子さんが大きくなると一緒に走り回ったりするので長い目でみたら私の場合は戻りましたょ(・∀・)ノ
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みぽmama
お返事ありがとうございます♡
そうですよね‼️卒乳もして、
上のことたくさん走り回って
遊んでたら…そう信じつつ、
ダイエットもがんばります😹- 7月9日
わい
半年が勝負っていいますよね。
あたしは母乳ダイエットして
半年すぎたら
食べても太らないは信用しなくなり
食事気をつけながら栄養取りつつ、プラス母乳でまた減りました
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みぽmama
お返事ありがとうございます(^-^)♡
それ聞きます…半年…
栄養に気をつけながら
がんばるしかないですね😹- 7月9日
わお
妊娠中に６kg増えて、産後４kg痩せて残り２kgだったのですが、完母は痩せるっていうのを間に受けて食べまくっていたらブクブク太って妊娠前からトータル１０kgも増えてしまいました。
妊娠前42kg→産後１年で52kg(笑)
持っているズボンも全部履けず、さすがにヤバイと思いダイエット。
ご飯はつねに100g、おかずは少なめ、間食しないをモットーにやったら１ヶ月でストンと４kg落ちました。
その後妊娠発覚して、つわりで５kg痩せて今、１人目妊娠前の体重までほぼ戻りました。(笑)
私的にご飯100gとおかずは少なめが効いた気がしました。(普段お腹いっぱい食べてたので)
長くなりすみません:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):
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みぽmama
お返事ありがとうございます(^-^)♡
本当まさにそれです‼️
母乳あげてたら、自然に
痩せるよ〜とみんなに聞いて、
たくさん食べまくっていました💧
よし‼️わたしも夜ご飯
少なめに、間食もなしに
まずは1ヶ月がんばってみます✨
明日から、お米100g
やってみますね😍- 7月10日
ちび
妊娠前に４６kgで
産後直後５６kgで
現在４８kgまで落としました。
私は食事制限。夜は食べずに青汁のみ😊です。
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みぽmama
お返事ありがとうございます(^-^)♡
夜ご飯、青汁だけなんですか⁉️
大丈夫ですか❓- 7月10日
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ちび
ただの断食だとフラフラしたりとかありましたが、青汁なのである程度野菜とか酵素とか摂れてるからなのか体調壊したりとかはないです😊
- 7月10日
みぽmama
お返事ありがとうございます(^-^)♡
やはり、2人目産む前には
落とした方がいいですよね‼️
10kgマイナスすごいです(°_°)
わたしも、お魚中心で
明日からがんばってみます✨
CHILO
絶対に落とした方が良いですね笑笑
二人目で増えた分はすぐに落ちましたが
やっぱり一人目の時の分は
手強いです笑笑
一緒にダイエット頑張りましょー👍
FiNCっていうダイエットアプリ
かなりオススメです💗