息子が早起きなので私も早起きしたいですが、21時に寝るのは難しいでしょうか。寝る時間が早いと自分の時間がなくなります。

私も毎日5時起きですが
お子さんが21時に寝ると言うことですか？

離れると起きちゃいますかね？
私だったら21時に寝かせたら
22時や23時まで自分時間にしてから寝ます☺️
私は何時でも寝つきが悪いので早く寝ようが遅く寝ようが時間かかってしまうので
漢方を飲んだりしてます。

お子さんの生活リズムは崩さずに
自分が辛い時は
一緒に寝ちゃって
余裕のある時は自分時間を作ってから♡
など
自分の体調や余裕に合わせて変えてみます😉

毎日お疲れ様です

• 4月29日