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ぱるる
サプリ・健康

現在、身長に対する標準体重を10キロほどオーバーしており、これはヤバ…

お世話になっております！
現在、身長に対する標準体重を10キロほどオーバーしており、これはヤバいと夜ご飯だけ炭水化物を抜いています。
3ヶ月くらいつづけているのですが、2キロくらい減っただけでそれ以上減りません。。
兼業主婦で、なかなか運動をする時間もとれません。
効果的なダイエットをご存知の方いらっしゃいますか？？

コメント

ゴロぽん

食べる時間を制限するといいですよ😃

  • ぱるる

    ぱるる

    なるほど、確かに夕ご飯が遅い時間になっていたかも…
    返信ありがとうございました😊

    • 7月9日
あぽちろちっぷ

代謝アップが基本的にやせやすくなるので、総合的なサプリをオススメしますよ(o^∀^o)
あとは、食べ物も野菜中心であることと、糖質が少なめなものを選んでいくと燃焼されやすい体になってきますw

  • ぱるる

    ぱるる

    代謝のよい体づくりですねᕦ(ò_óˇ)ᕤ
    単に炭水化物を減らすだけではダメですね…！
    返信ありがとうございました😊

    • 7月9日

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