くろすけ
薬剤師さんにバニラアイスめちゃくちゃおすすめって言われました。スーパーカップとかのラクトアイスがいいらしいです。
ひかり
加湿する、
こまめにうがいする、
こまめに水分とる、
寝るときはマスクして寝る、
ビタミン摂る、
です😊
お大事になさってください😫
🍎🍎🍎
私は喉が痛くなったらすぐ下記の全部します！そしたら死ぬほど痛いまでは悪化しません✨とにかく喉を温めるのが大事と思います！
⚫︎マヌカハニーを舐める
⚫︎加湿器をつける（なかったら濡れたタオルを干す）
⚫︎のどぬーる濡れマスクをして寝る
⚫︎ネックウォーマーにカイロを貼って寝る
（なかったらタオルを首に巻いてもいいです）
⚫︎肩甲骨の間にカイロを貼る
⚫︎ビタミンのサプリを飲む（なかったらキレートレモンとかでOK）
はじめてのママリ🔰
龍角散ののど飴をひたすら舐めてました🍬あとは水分補給も忘れずに！お大事にされてください😄
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